Was ist Cholesterin?
Cholesterinist ein sehr wichtiger fettähnlicher Stoff, den der Körper braucht, um richtig zu funktionieren. Dein Körper produziert den Großteil des Cholesterins in der Leber. Du bekommst auch eine kleine Menge Cholesterin über die Nahrung.
Tatsächlichwirkt Cholesterinwie ein Reifenkleber. In unseren Adern entstehen zu einem bestimmten Zeitpunkt Entzündungen. Diese Entzündungen müssen dann repariert werdenund Cholesterin spielt dabei eine sehr wichtige Rolle. Selbst wenn du intensiv trainiert hast, sorgt Cholesterin dafür, dass sich deine Muskeln erholen. Deshalb sehen wir immer mehr, dass Cholesterin Teil eines Behandlungsplans von Physiotherapeuten ist.
Warum sollte ich auf die Cholesterinmenge achten?
Ein dauerhafthohen Cholesterinspiegelkann das Risiko erhöhen fürHerz-Kreislauf-Erkrankungen. Wichtig ist zu sagen, dass du nicht nur auf den Gesamtcholesterinwert schauen solltest, sondern auch auf LDL, HDL, Triglyzeride und das Cholesterin-Verhältnis. Diese Werte geben ein viel klareres Bild davon, wo es schiefgehen kann.
Was ist wahr über Cholesterin?
Viel wird über Cholesterin geschrieben, aber was ist wahr und was nicht?
1. Cholesterinist wichtig für unseren Körper und wird in der Leber produziert. Cholesterin ist nämlich der Baustein für Körperzellen, Hormone und sogar die Produktion von Vitamin D. Ohne diese Substanz kann unser Körper nicht funktionieren und überleben. Hoher Cholesterinspiegel ist also nicht die Hauptursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
2. Inzwischen haben wichtige wissenschaftliche Studien gezeigt, dass alle Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit einer Entzündung der Gefäßwand beginnen. (1) Wenn eine Entzündung auftritt, produziert unser Körper mehr Cholesterin, um die betroffenen Zellen zu reparieren.
3. Das sogenannte „schlechte Cholesterin“ LDL ist tatsächlich lebenswichtig, um Schäden im Gewebe zu reparieren. Aber zu viel LDL-Cholesterin kann sich in den Gefäßen ablagern und Blockaden verursachen, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Dies ist als Arteriosklerose bekannt.
4. Eine erhöhte Cholesterinproduktion ist jedoch nicht die ursprüngliche Ursache von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Mittel, die die Cholesterinproduktion senken, stören einen natürlichen Erholungsprozess des Körpers. Daher ist die Senkung des Cholesterins nicht der Schlüssel.
5. Um Ihren Körper vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen, müssen Sie daher die Ursache des Problems angehen, nämlich die Entzündung. Indem Sie Entzündungen stoppen und verhindern, sorgen Sie für eine ausgewogene Cholesterinproduktion, was saubere Gefäße bedeutet.
Wann sollte ich mein Cholesterin messen?
Wichtig bei der Cholesterinmessung ist, dass Sie sie konsequent zu denselben Zeiten durchführen. Wenn Sie dies selbst zu Hause tun, ist der Morgen eine gute Zeit dafür, direkt vor dem Essen. Cholesterinwerte schwanken nicht so stark wie zum Beispiel Ihr Glukosewert.
Sie können auch einen 30-minütigen Gesundheitscheck durchführen lassen. Physiotherapeuten messen verschiedene Risikofaktoren, einschließlich Cholesterin. Basierend auf den Ergebnissen geben sie spezifische Ratschläge zur Verbesserung der Gesundheit. Wenn nur das Gesamtcholesterin gemessen wird und die anderen Werte unbekannt sind, kann dies oft ein verzerrtes Bild ergeben. Das macht die Behandlung weniger effektiv.
Was sagt das Ergebnis einer Messung aus?
Bei einer Cholesterinmessung ist es wichtig, die Beziehungen zwischen den Werten zu betrachten und nicht nur das Gesamtcholesterin.
In der Regel muss bei Erwachsenen bis 60 Jahre das HDL höher als 1 mmol/l sein.
Das LDL sollte unter 4 mmol/l liegen und das Gesamtcholesterin unter 5,2 mmol/l. Wenn Sie älter als 60 Jahre sind, ist es wichtig, dass das Gesamtcholesterin unter 8,3 mmol/l liegt. Das ideale HDL-LDL-Verhältnis ist 1:4 (LDL ist nicht mehr als viermal so hoch wie HDL).
Erhöhte Werte: Bei einem Gesamtcholesterin über 6,3 spricht man von erhöhten Werten. Das gilt auch, wenn die LDL-Werte mehr als 4x höher als die HDL-Werte sind oder die Triglyzeridwerte höher als 2,30 mmol/l.
Zu niedrige Werte: Niedriges Cholesterin ist fast immer harmlos. Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die belegen, dass Cholesterinwerte zu niedrig sein können oder dass damit Gesundheitsrisiken verbunden sind.
Solange das LDL-HDL-Verhältnis gut ist (LDL nicht mehr als 4x höher als HDL), ist der Gesamtcholesterinspiegel von geringer Bedeutung (außer bei Extremwerten). Deshalb ist es so wichtig, alle Werte separat zu messen.
Worauf sollten Sie bei der Wahl eines Cholesterinmessgeräts achten?
Das Messgerät liest die Menge an Cholesterin in einer kleinen Blutprobe, die auf einen Einweg-Teststreifen aufgebracht wird, normalerweise von Ihrer Fingerspitze. Es gibt viele Anbieter dieses Gerätetyps. Die folgenden Punkte sind wichtig zu beachten.
Der Messbereich des Cholesterin-Messgeräts
Nicht jedes Messgerät hat den gleichen Messbereich. Es ist klar, dass du ein Cholesterin-Messgerät willst, das so viel wie möglich messen kann. Sonst bekommst du vielleicht ein ungenaues Ergebnis.
Messgeräte mit folgendem Bereich pro Wert sind genau;
- Cholesterin 100-500 mg/dL (2,59-12,93 mmol/L)
- HDL 15-100 mg/dL (0,39-2,59 mmol/L)
- Triglyzeride 46-650 mg/dL (0,51-7,43 mmol/L)
- Das LDL- und Cholesterinverhältnis wird immer berechnet.
- Die Zeit, bis das Cholesterinmessgerät das Ergebnis liefert
Natürlich möchte man nicht lange auf das Ergebnis warten müssen. Besonders in der heutigen hektischen Welt. Achten Sie also auf Messgeräte, die ein schnelles Messergebnis liefern. Das schnellste auf dem Markt liefert Ergebnisse in weniger als 1 Minute.
Wie viel Blut Sie benötigen, um Ihren Cholesterinspiegel zu messen
Man möchte nicht das Gefühl haben, sich jedes Mal stechen zu müssen, um ein Ergebnis zu erhalten. Finden Sie daher ein Messgerät, das so wenig Blut wie möglich benötigt, um Ihren Cholesterinspiegel zu messen. Wenn Sie ein Messgerät haben, das etwa 35 µl benötigt, ist das gut. Das entspricht ein paar größeren Blutstropfen.
Ob die Teststreifen lose verpackt sind
Viele Cholesterinmessgeräte werden mit Teststreifen geliefert, die sich in einem Glas befinden. Der Nachteil dabei ist, dass beim Öffnen des Glases die Haltbarkeit und damit die Zuverlässigkeit mit der Zeit erheblich abnimmt. Außerdem können Staub oder Licht eindringen, was den Betrieb beeinträchtigen kann. Am besten ist es, wenn die Teststreifen einzeln verpackt sind.
Alle Werte auf einem Streifen oder pro Streifenwert
Es gibt viele Cholesterinmessgeräte auf dem Markt, die für jeden Wert einen separaten Teststreifen benötigen. Das ist natürlich viel teurer und Sie benötigen auch mehr Blut. Suchen Sie also nach einem Messgerät, das alle Werte auf einem Streifen misst.
Wie einfach das Messgerät zu bedienen ist
Einige Messgeräte haben komplexere Menüstrukturen oder schwer zu drückende Tasten. Entscheiden Sie sich für ein Gerät mit großem LCD-Display, größeren Tasten und so wenigen Tasten wie möglich.
Die Speicherung der Anzahl der Messungen
Sie möchten möglichst viele Messungen auf dem Gerät speichern. Das kann Ihnen helfen, über einen längeren Zeitraum einen guten Überblick über Ihre Werte zu bekommen. Auch Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen.
Physiotherapie bei Cholesterinbeschwerden
Bei einem „erhöhten“ Cholesterin gibt es verschiedene Möglichkeiten, es wieder auf ein gesundes Niveau zu bringen. Wichtig ist jedoch, dass Sie die richtige Beratung für Ihre Situation erhalten. Ein Arzt kann Ihr Cholesterin bestimmen und Ihnen Ratschläge geben, bietet aber keine Anleitung zur Erreichung Ihrer Ziele.
Die Lösung für viele scheint die Nutzung eines Physiotherapeuten zu sein. Der Physiotherapeut führt eine körperliche Untersuchung durch, erstellt einen Behandlungsplan und bespricht diesen mit dem Patienten. Viele messen zu Beginn der ersten Behandlung und am Ende der letzten Behandlung nur das Gesamtcholesterin als Ausgangspunkt. Aber nicht alle Cholesterinwerte sind für die körperlichen Beschwerden verantwortlich. Es ist daher viel klüger, alle 5 Werte zu messen.
Messen Sie Cholesterin mit dem Mission 3-in-1 Cholesterinmessgerät
Cholesterin beim Arzt oder in der Apotheke zu messen ist oft umständlich. Selbst messen zu können bietet eine Lösung. Das ist mit Cholesterin-Messgeräten wie demMission 3-in-1 Cholesterin-Messgerät möglich. Dieses Messgerät gibt dir die Möglichkeit, Cholesterin in deiner Praxis zu messen. Mit ein paar Tropfen Blut und ein paar Sekunden deiner Zeit kannst du alle Cholesterinwerte mit Labor-Genauigkeit messen.
Das Mission 3-in-1 kommt jetzt mit Glas-Kapillaren, die die Blutaufnahme erleichtern und die verschiedenen Werte dadurch schneller berechnet werden können. Das Mission Cholesterin-Messgerät ist das einzige Messgerät auf dem Markt, das Gesamtcholesterin, HDL, LDL, Triglyzeride und Cholesterin-Verhältnis mit nur einem Teststreifen genau misst. Die Teststreifen sind auch einzeln verpackt.
Außerdem enthält die Packung mit 5 Teststreifen jetzt alles, was du für die Cholesterinmessung brauchst. Die Packung enthält jetzt 5 Teststreifen, 5 Glas-Kapillaren (für bessere Blutaufnahme) und 5 Lanzetten.
Mit dem Mission 3-in-1 Cholesterin-Messgerät kann man alle 5 Werte mit nur einem Teststreifen messen. Das ist bei vielen Heimgeräten nicht so. Die messen pro Streifen nur 1 Wert. Wenn du regelmäßig Cholesterin messen willst, steigen die Anzahl der benötigten Streifen und die Kosten. Das kannst du dir mit dem Mission 3-in-1 Cholesterin-Messgerät sparen.
