Qu'est-ce que le cholestérol ?
Cholestérolest une substance grasse très importante dont le corps a besoin pour bien fonctionner. Ton corps produit la majorité du cholestérol dans le foie. Tu obtiens aussi une petite quantité de cholestérol par l'alimentation.
En fait,le cholestérolagit comme une colle pour pneus. Dans nos veines, une inflammation survient à un moment donné. Ces inflammations doivent alors être réparéeset le cholestérol joue un rôle très important dans ce processus. Même si tu as fait de l'exercice intensif, le cholestérol travaille pour aider tes muscles à récupérer. On voit donc de plus en plus que le cholestérol fait partie du plan de traitement d'un kiné.
Pourquoi devrais-je surveiller la quantité de cholestérol ?
Un taux constammenttaux de cholestérol élevépeut augmenter le risque demaladies cardiovasculaires. Il est important de dire que tu ne dois pas seulement regarder la valeur du cholestérol total, mais aussi le LDL, HDL, triglycérides et le ratio de cholestérol. Ces valeurs donnent une image beaucoup plus claire de ce qui peut clocher.
Qu'est-ce qui est vrai sur le cholestérol ?
On écrit beaucoup sur le cholestérol, mais qu'est-ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas ?
1. Cholestérolest important pour notre corps et est produit dans le foie. En fait, le cholestérol est le composant de base des cellules du corps, des hormones et même de la production de vitamine D. Sans cette substance, notre corps ne peut pas fonctionner ni survivre. Donc, un cholestérol élevé n'est pas la cause principale des maladies cardiovasculaires.
2. Entre-temps, d'importantes études scientifiques ont montré que toutes les maladies cardiovasculaires commencent par une inflammation de la paroi des vaisseaux. (1) Lorsque l'inflammation se produit, notre corps produit plus de cholestérol pour réparer les cellules affectées.
3. Le soi-disant 'mauvais cholestérol' LDL est en réalité vital pour réparer les dommages dans les tissus. Mais trop de cholestérol LDL peut s'accumuler dans les veines, provoquant des blocages avec un risque accru de maladies cardiovasculaires. Cela est connu sous le nom d'athérosclérose (athérosclérose).
4. Cependant, une production accrue de cholestérol n'est pas la cause originale des maladies cardiovasculaires. Les agents qui réduisent la production de cholestérol perturbent un processus de récupération naturel du corps. Donc, réduire le cholestérol n'est pas la clé.
5. Pour protéger votre corps contre les maladies cardiovasculaires, vous devez donc s'attaquer au cœur du problème, à savoir l'inflammation. En arrêtant et en prévenant l'inflammation, vous assurez une production équilibrée de cholestérol et cela signifie avoir des veines saines.
Quand devrais-je mesurer mon cholestérol ?
L'important lors de la mesure du cholestérol est de le faire de manière cohérente aux mêmes moments. Si vous le faites vous-même à la maison, le matin est un bon moment pour cela, juste avant de manger. Les valeurs de cholestérol ne fluctuent pas autant que, par exemple, votre glucose.
Vous pouvez également faire effectuer un bilan de santé de 30 minutes. Les physiothérapeutes mesurent divers facteurs de risque, y compris le cholestérol. En fonction des résultats, ils donnent des conseils spécifiques pour améliorer la santé. Lorsque seul le cholestérol total est mesuré et que les autres valeurs sont inconnues, cela peut souvent donner une image déformée. Cela rend le traitement moins efficace.
Que dit le résultat d'une mesure ?
Lors d'une mesure de cholestérol, il est important de regarder les relations entre les valeurs et pas seulement le cholestérol total.
En règle générale, pour les adultes jusqu'à 60 ans, le HDL doit être supérieur à 1 mmol / l.
Le LDL doit être inférieur à 4 mmol / l et le cholestérol total doit être inférieur à 5,2 mmol / l. Lorsque vous avez plus de 60 ans, il est important que le cholestérol total soit inférieur à 8,3 mmol / l. Le rapport idéal HDL-LDL est de 1 : 4 (LDL n'est pas plus de quatre fois plus élevé que HDL).
Valeurs élevées : Avec un cholestérol total supérieur à 6,3, on parle de valeurs élevées. C'est également le cas si les valeurs LDL sont plus de 4 fois plus élevées que les valeurs HDL ou si les valeurs de triglycérides sont supérieures à 2,30 mmol / ltr.
Valeurs trop basses : Un cholestérol bas est presque toujours inoffensif. Il n'existe aucune preuve provenant d'études scientifiques que les niveaux de cholestérol peuvent devenir trop bas. Ou qu'il y a des risques pour la santé impliqués.
Tant que le rapport LDL-HDL est bon (LDL pas plus de 4 fois plus élevé que HDL), le niveau total de cholestérol est de peu d'importance (sauf extrêmes). C'est pourquoi il est si important de mesurer toutes vos valeurs séparément.
À quoi devez-vous faire attention lors du choix d'un appareil de mesure du cholestérol ?
L'appareil lit la quantité de cholestérol dans un petit échantillon de sang placé sur une bandelette de test jetable, généralement de votre doigt. Il existe de nombreux fournisseurs de ce type d'appareil. Les points suivants sont importants à prendre en compte.
La plage de mesure du lecteur de cholestérol
Tous les appareils n'ont pas la même plage de mesure. Il est évident que tu veux un lecteur de cholestérol qui peut mesurer le plus possible. Sinon, tu risques d'avoir un résultat inexact.
Les appareils avec la plage suivante par valeur sont précis ;
- Cholestérol 100-500 mg / dL (2.59-12.93 mmol / L)
- HDL 15-100 mg / dL (0,39-2,59 mmol / L)
- Triglycérides 46-650 mg / dL (0.51-7.43 mmol / L)
- Le rapport LDL et cholestérol est toujours calculé.
- Le temps jusqu'à ce que le compteur de cholestérol donne le résultat
Bien sûr, vous ne voulez pas avoir à attendre longtemps pour votre résultat. Surtout dans le monde occupé d'aujourd'hui. Alors regardez les appareils qui donnent un résultat de mesure rapide. Les plus rapides sur le marché retournent des résultats en moins d'une minute.
Combien de sang vous avez besoin pour mesurer votre cholestérol
Vous ne voulez pas avoir l'impression que vous devez vous piquer à chaque fois pour obtenir un résultat. Par conséquent, trouvez un appareil qui nécessite le moins de sang possible pour mesurer votre cholestérol. Si vous avez un appareil qui nécessite environ 35ul, c'est bien. Cela équivaut à quelques gouttes de sang plus grandes.
Que les bandelettes de test soient emballées en vrac
De nombreux appareils de mesure du cholestérol sont fournis avec des bandelettes de test qui se trouvent dans un pot. L'inconvénient est que lorsque vous ouvrez le pot, la durée de conservation et donc la fiabilité diminuent considérablement avec le temps. De plus, de la poussière ou de la lumière peuvent s'ajouter, ce qui peut affecter le fonctionnement. Il est préférable que les bandelettes de test soient emballées séparément.
Toutes les valeurs sur une bande ou par valeur de bande
Il existe de nombreux compteurs de cholestérol sur le marché qui nécessitent une bande séparée par valeur. C'est bien sûr beaucoup plus cher et vous avez également besoin de plus de sang. Donc, recherchez un compteur qui mesure toutes les valeurs sur une bande.
La facilité d'utilisation du compteur
Certains compteurs ont des structures de menu plus complexes ou des boutons difficiles à presser. Optez pour un compteur avec un grand écran LCD, des boutons plus grands et le moins de boutons possible.
Le stockage du nombre de mesures
Vous préférez conserver autant de mesures que possible sur l'appareil. Cela peut vous aider à avoir une bonne idée de vos valeurs sur une plus longue période. C'est aussi quelque chose avec lequel votre médecin peut vous aider.
Physiothérapie pour les plaintes de cholestérol
Avec un cholestérol « élevé », il existe différentes façons de le ramener à un niveau sain. Cependant, il est important que vous obteniez les bons conseils pour votre situation. Un médecin peut déterminer votre cholestérol et vous donner des conseils, mais ne propose pas d'accompagnement pour atteindre vos objectifs.
La solution pour beaucoup semble être l'utilisation d'un physiothérapeute. Le physiothérapeute effectue un examen physique, élabore un plan de traitement et en discute avec le patient. Beaucoup ne mesurent que le cholestérol total comme point de départ au début du premier traitement et à la fin du dernier traitement. Mais tout le cholestérol n'est pas responsable des plaintes physiques. Il est donc beaucoup plus sage de mesurer les 5 valeurs.
Mesurer le cholestérol avec le compteur de cholestérol Mission 3-en-1
Mesurer le cholestérol chez le médecin ou en pharmacie est souvent compliqué. Pouvoir le faire soi-même offre une solution. C'est possible avec des lecteurs de cholestérol comme le Mission 3-en-1 Cholesterol Meter. Cet appareil te permet de mesurer ton cholestérol chez toi. Avec quelques gouttes de sang et quelques secondes, tu peux mesurer tous les taux de cholestérol avec la précision d'un test de laboratoire.
Le Mission 3-en-1 est maintenant livré avec des capillaires en verre, ce qui facilite l'absorption du sang et permet de calculer les différentes valeurs plus rapidement. Le Cholesterol Meter de Mission est le seul appareil sur le marché qui mesure précisément le cholestérol total, HDL, LDL, triglycérides et le ratio de cholestérol avec une seule bandelette. Les bandelettes de test sont aussi emballées séparément.
De plus, la boîte de 5 bandelettes de test contient maintenant tout ce qu'il faut pour mesurer ton cholestérol. La boîte contient désormais 5 bandelettes de test, 5 capillaires en verre (pour une meilleure absorption du sang) et 5 lancettes.
Avec le Mission 3-en-1 Cholesterol Meter, on peut mesurer les 5 valeurs avec une seule bandelette. Ce n'est pas le cas avec beaucoup de lecteurs à domicile. Ceux-ci mesurent 1 valeur par bandelette. Si tu veux mesurer ton cholestérol régulièrement, le nombre de bandelettes nécessaires et les coûts vont augmenter. Tu peux t'éviter ça avec le Mission 3-en-1 Cholesterol Meter.
