Qu'est-ce que le cholestérol ?
Le cholestérol est une substance très importante, semblable à une graisse, dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. Votre corps produit la majorité du cholestérol dans le foie. Vous obtenez également une petite quantité de cholestérol par l'alimentation.
En fait, le cholestérol agit comme un adhésif pour pneus. Dans nos veines, une inflammation peut survenir à un moment donné. Ces inflammations doivent ensuite être réparées et le cholestérol joue un rôle très important dans ce processus. Même si vous avez fait de l'exercice intensif, le cholestérol travaille pour aider vos muscles à récupérer. Nous constatons donc de plus en plus que le cholestérol fait partie du plan de traitement d'un physiothérapeute.
Pourquoi devrais-je surveiller la quantité de cholestérol ?
Un taux de cholestérol constamment élevé peut augmenter le risque de maladie cardiovasculaire. Il est important de dire que vous ne devez pas seulement regarder la valeur totale du cholestérol, mais aussi le LDL, le HDL, les triglycérides et le ratio cholestérol. Ces valeurs donnent une image beaucoup plus claire des endroits où les choses peuvent mal tourner.
Qu'est-ce qui est vrai à propos du cholestérol ?
Beaucoup de choses sont écrites sur le cholestérol, mais qu'est-ce qui est vrai et qu'est-ce qui ne l'est pas ?
1. Le cholestérol est important pour notre corps et est produit dans le foie. En fait, le cholestérol est le composant de base des cellules du corps, des hormones et même de la production de vitamine D. Sans cette substance, notre corps ne peut pas fonctionner ni survivre. Donc, un taux élevé de cholestérol n'est pas la cause principale des maladies cardiovasculaires.
2. Entre-temps, des études scientifiques importantes ont montré que toutes les maladies cardiovasculaires commencent par une inflammation de la paroi des vaisseaux. (1) Lorsque l'inflammation survient, notre corps produit plus de cholestérol pour réparer les cellules affectées.
3. Le soi-disant « mauvais cholestérol » LDL est en réalité vital pour réparer les dommages dans les tissus. Mais un excès de cholestérol LDL peut se déposer dans les veines, provoquant des blocages avec un risque accru de maladie cardiovasculaire. C'est ce qu'on appelle l'artériosclérose (artériosclérose).
4. Cependant, une production accrue de cholestérol n'est pas la cause originale des maladies cardiovasculaires. Les agents qui réduisent la production de cholestérol perturbent un processus naturel de récupération du corps. Donc, réduire le cholestérol n'est pas la clé.
5. Pour protéger votre corps contre les maladies cardiovasculaires, vous devez donc attaquer le cœur du problème, à savoir l'inflammation. En arrêtant et en prévenant l'inflammation, vous assurez une production équilibrée de cholestérol et cela signifie avoir des veines propres.
Quand devrais-je mesurer mon cholestérol ?
Ce qui est important lors de la mesure du cholestérol, c'est de le faire régulièrement aux mêmes moments. Si vous le faites vous-même à la maison, le matin est un bon moment, juste avant de manger. Les valeurs du cholestérol ne fluctuent pas autant que, par exemple, votre glucose.
Vous pouvez également faire un bilan de santé de 30 minutes. Les physiothérapeutes mesurent divers facteurs de risque, y compris le cholestérol. Sur la base des résultats, ils donnent des conseils spécifiques pour améliorer la santé. Lorsque seul le cholestérol total est mesuré et que les autres valeurs sont inconnues, cela peut souvent donner une image déformée. Cela rend le traitement moins efficace.
Que dit le résultat d'une mesure ?
Dans une mesure du cholestérol, il est important de regarder les relations entre les valeurs et pas seulement le cholestérol total.
En règle générale, pour les adultes jusqu'à 60 ans, le HDL doit être supérieur à 1 mmol/l.
Le LDL doit être inférieur à 4 mmol/l et le cholestérol total doit être inférieur à 5,2 mmol/l. Lorsque vous avez plus de 60 ans, il est important que le cholestérol total soit inférieur à 8,3 mmol/l. Le ratio idéal HDL-LDL est de 1:4 (le LDL ne doit pas être plus de quatre fois supérieur au HDL).
Valeurs augmentées : Avec un cholestérol total supérieur à 6,3, on parle de valeurs augmentées. C'est également le cas si les valeurs LDL sont plus de 4 fois supérieures aux valeurs HDL ou si les triglycérides sont supérieurs à 2,30 mmol/l.
Valeurs trop basses : Un cholestérol bas est presque toujours sans danger. Il n'y a aucune preuve issue d'études scientifiques que les niveaux de cholestérol peuvent devenir trop bas. Ou qu'il y ait des risques pour la santé associés.
Tant que le ratio LDL-HDL est bon (LDL pas plus de 4 fois supérieur au HDL), le niveau total de cholestérol a peu d'importance (sauf en cas d'extrêmes). C'est pourquoi il est si important de mesurer toutes vos valeurs séparément.
À quoi faut-il faire attention lors du choix d'un appareil de mesure du cholestérol ?
L'appareil lit la quantité de cholestérol dans un petit échantillon de sang placé sur une bandelette de test jetable, généralement prélevé au bout du doigt. Il existe de nombreux fournisseurs de ce type d'appareil. Les points suivants sont importants à connaître.
La plage de mesure de l'appareil à cholestérol
Tous les appareils n'ont pas la même plage de mesure. Il est évident que vous voulez un appareil à cholestérol qui peut mesurer le plus possible. Sinon, vous pourriez obtenir un résultat inexact.
Les appareils avec la plage suivante par valeur sont précis ;
- Cholestérol 100-500 mg/dL (2,59-12,93 mmol/L)
- HDL 15-100 mg/dL (0,39-2,59 mmol/L)
- Triglycérides 46-650 mg/dL (0,51-7,43 mmol/L)
- Le ratio LDL et cholestérol est toujours calculé.
- Le temps avant que l'appareil à cholestérol donne le résultat
Bien sûr, tu ne veux pas attendre longtemps pour ton résultat. Surtout dans le monde occupé d'aujourd'hui. Alors regarde les appareils qui donnent un résultat rapide. Le plus rapide sur le marché donne des résultats en moins d'une minute.
La quantité de sang nécessaire pour mesurer ton cholestérol
Tu ne veux pas avoir l'impression de devoir te piquer à chaque fois pour obtenir un résultat. Donc, trouve un appareil qui nécessite le moins de sang possible pour mesurer ton cholestérol. Si tu as un appareil qui nécessite environ 35ul, c'est bien. Cela correspond à quelques gouttes de sang plus grosses.
Si les bandelettes de test sont emballées en vrac
Beaucoup d'appareils à cholestérol sont livrés avec des bandelettes de test dans un pot. L'inconvénient est que lorsque tu ouvres le pot, la durée de vie et donc la fiabilité diminuent considérablement avec le temps. De plus, la poussière ou la lumière peuvent s'y introduire, ce qui peut affecter le fonctionnement. Il est préférable que les bandelettes soient emballées séparément.
Toutes les valeurs sur une bandelette ou par valeur sur une bandelette
Il existe de nombreux appareils à cholestérol sur le marché qui nécessitent une bandelette séparée par valeur. C'est bien sûr beaucoup plus cher et tu as aussi besoin de plus de sang. Alors cherche un appareil qui mesure toutes les valeurs sur une seule bandelette.
La facilité d'utilisation de l'appareil
Certains appareils ont des structures de menu plus complexes ou des boutons difficiles à presser. Choisis un appareil avec un grand écran LCD, des boutons plus grands et le moins de boutons possible.
Le stockage du nombre de mesures
Tu préfères garder autant de mesures que possible sur l'appareil. Cela peut t'aider à avoir une bonne idée de tes valeurs sur une plus longue période. C'est aussi quelque chose dont ton médecin peut t'aider.
Physiothérapie pour les problèmes de cholestérol
Avec un cholestérol « élevé », il existe différentes façons de le ramener à un niveau sain. Cependant, il est important que tu reçoives les bons conseils pour ta situation. Un médecin peut déterminer ton cholestérol et te donner des conseils, mais il n'offre pas d'accompagnement pour atteindre tes objectifs.
La solution pour beaucoup semble être l'utilisation d'un physiothérapeute. Le kinésithérapeute fait un examen physique, établit un plan de traitement et le discute avec le patient. Beaucoup ne mesurent que le cholestérol total comme point de départ au début du premier traitement et à la fin du dernier traitement. Mais tout le cholestérol n'est pas responsable des plaintes physiques. Il est donc beaucoup plus sage de mesurer les 5 valeurs.
Mesurer le cholestérol avec le Mission 3-en-1 Cholesterol Meter
Mesurer le cholestérol chez le médecin ou en pharmacie est souvent fastidieux. Pouvoir se mesurer soi-même offre une solution. C'est possible avec des appareils à cholestérol tels que le Mission 3-en-1 Cholesterol Meter. Cet appareil t'offre la possibilité de mesurer le cholestérol dans ta pratique. Avec quelques gouttes de sang et quelques secondes de ton temps, tu peux mesurer tous les niveaux de cholestérol avec la précision d'un test de laboratoire.
Le Mission 3-en-1 est maintenant livré avec des capillaires en verre, ce qui facilite l'absorption du sang et permet de calculer plus rapidement les différentes valeurs. L'appareil à cholestérol Mission est le seul sur le marché qui mesure avec précision le cholestérol total, le HDL, le LDL, les triglycérides et le ratio cholestérol avec une seule bandelette de test. Les bandelettes de test sont également emballées séparément.
De plus, la boîte de 5 bandelettes de test contient maintenant tout le nécessaire pour mesurer ton cholestérol. La boîte contient désormais 5 bandelettes de test, 5 capillaires en verre (pour une meilleure absorption du sang) et 5 lancettes.
Avec le Mission 3-en-1 Cholesterol Meter, on peut mesurer les 5 valeurs avec une seule bandelette. Ce n'est pas le cas avec beaucoup d'appareils domestiques. Ces derniers mesurent 1 valeur par bandelette. Si tu veux mesurer régulièrement ton cholestérol, le nombre de bandelettes nécessaires et les coûts augmenteront. Tu peux t'épargner cela avec l'appareil à cholestérol Mission 3-en-1.
